La salud mental de los adolescentes. Seguramente ya te habrás dado cuenta de que la adolescencia es una etapa de cambios en todos sentidos, de desarrollo y maduración. Pues bien, en el campo de la mente, también ocurre una de las transformaciones más fascinantes.
De manera similar como ocurre en el cuerpo, el cerebro, asiento de la mente, termina por dar el último estirón y su maduración se completa.
Las funciones cerebrales superiores que componen la mente, como son la conciencia, la orientación, el lenguaje, el pensamiento, la afectividad, la percepción de los sentidos, la atención, la memoria, el juicio y la inteligencia se desarrollan y adquieren todo su esplendor durante la adolescencia.
Piaget, uno de los científicos que han escrito más en relación al desarrollo psicológico de los individuos, señala que durante la adolescencia, la inteligencia, por ejemplo, madura y pasa de la etapa de las operaciones concretas (de las cosas)que correspondía a la época escolar (7-12 años) a la etapa de las operaciones abstractas (de las ideas), adquiriéndose la capacidad de ver más allá de lo concreto.
Este simple cambio, te permite explicar el por qué te surgen algunas preguntas que antes no te habías planteado, preocupaciones por una serie de cosas que antes no te importaban, entiendes más claramente opiniones y críticas de los demás y sobre todo, percibes el mundo distinto.
¿Cómo nos prefieren los muchachos, serias o desenvueltas?
¿ Qué puedo hacer para quitarme el trauma de "estoy gorda"?.
¿ Qué hago para que no me afecte tanto cuando me lastiman?
Mi mamá falleció y me molesta que me hablen de ella...
¿Por qué a veces siento que no sé que quiero y siempre acabo llorando...
¿Es normal llorar o enojarse con facilidad o por cualquier motivo...
¿Por qué en ocasiones tengo ganas de irme lejos y estar sola?.
¿ Cómo puedo ayudar a una persona que desea suicidarse a no hacerlo?.
No tengo amigos porque no les gusta la música que oigo¿qué hago para tenerlos?
¿ Qué puedo hacer para no sentirme inferior a los demás?
¿Es cierto que al no desahogarse con alguien, cuando se traen problemas, me puede causar daño?.
¿Pueden darme un consejo para perdier el miedo a los hombres y a salir sola?.
¿Cómo puede salir un joven fácilmente de la drogadicción?.
¿Cómo puedo ayudarle a mi papá para que deje de tomar?.
¿Cómo nos prefieren los muchachos, serias o desenvueltas?
Desde el nacimiento uno tiene su temperamento, esto es,
una tendencia heredada a responder de determinada manera a determinados estímulos. Este temperamento entra en contacto con el medio ambiente familiar y social y se forja un carácter que configura el sello o estilo de comportamiento y reacciones básicas, entre estas, la facilidad para socializar con los demás.
Esto te explica el por qué las personas tienen tendencia a ser introvertidas o extrovertidas predominantemente. Serias o desenvueltas, las mujeres son interesantes de todas maneras, siempre y cuando sean sencillas y auténticas y no pretendan forzar sus rasgos de personalidad aparentando ser lo que no son, creyendo con ello tener más éxito.
¿ Qué puedo hacer para quitarme el trauma de "estoy gorda"?.
En nuestra sociedad actualmente se impone como moda cier
tos estereotipos o modelos que nos proyectan figuras esbeltísimas, las cuales provocan, que a través de mecanismos imitativos busquemos ser semejantes a ellas. Entre las principales cosas que puedes hacer para "quitarte el trauma" es ver qué tanto es tu deseo de eliminarlo, ya que como dices, te sientes intranquila, independientemente que a lo mejor las demás personas no piensan que estés gorda.
En seguida te sugiero que desarrolles algunas actividades que tiendan a bajar el sobrepeso (consulta el capitulo de nutricíon) y una vez que tengas tu peso ideal, que va de acuerdo a tu constitución física y a tu edad, hagas lo necesario para conservarte así. Las dietas que te sugiera un profesional y que lleves con disciplina ayudarán y junto con el ejercicio físico será de gran utilidad para conseguir tu objetivo.
¿ Qué puedo hacer para que no me afecte tanto los sentimientos, es decir, cuando me lastiman?
Es difícil evitar que nos lastimen. El ser humano posee afec
tos, que le permiten sentir y relacionarse con los demás. Hasta cierto punto pueden controlarse con la razón, pero a veces, es inevitable sentirse bien o mal.
Las medidas de precaución son las que de alguna manera tu ya habrás escuchado; no te confíes rápidamente de cualquier persona, recuerda que las amistades se eligen y cultivan, procura no caer en los extremos de pregonar demasiado tus sentimientos o de no demostrarlos nunca. Aunque indudablemente, cuando alguien nos defrauda o nos lastima, no estaremos exentos de experimentar dolor. Sin embargo, la actitud personal y la manera en cómo se enfrenta la situación puede ayudar o entorpecer ese duelo, por lo que es recomendable buscar el lado bueno y aprender de esa experiencia.
Mi mamá falleció y me molesta que me hablen de ella, ya sea un familiar o amigo. A mi me gustaría hablar de ella como si nada hubiera pasado pero no puedo ya que me siento muy mal. JOM.
Gracias por confiarnos tus sentimientos, desde aquí te envia
mos el pésame a tí y tu familia por la muerte de tu mamá. Cuando perdemos para siempre un ser querido sobreviene inevitablemente dolor y sufrimiento. A esto se le llama duelo. Los duelos tienen normalmente cuatro etapas en este orden: 1ª)Negación. Que consiste en que al principio uno no puede aceptar ni creer la pérdida, imaginando que se trata de una pesadilla. 2ª) Rabia o Coraje. Que son sentimientos de irritabilidad, coraje, reclamo, crisis de fé en las creencias comunes, etc. (probablemente te encuentres aún en esta etapa). 3ª) Sustitución. En la que poco a poco se van encontrando nuevos proyectos, nuevos afectos y cierta compensación a la pérdida, disminuye el coraje y se adquiere una sensación de paz interior. Finalmente viene la 4ª) Resignación. Que es como la cicatrización definitiva de la herida ocasionada por la pérdida, el buen ánimo se recupera y la vida sigue adelante.
Lo que te pasa es, en consecuencia, totalmente normal y ojalá camines pronto hacia la resignación, para que el dolor y sufrimiento que has tenido, lo transformes en crecimiento y madurez. Los duelos normalmente no deben durar más de 6 meses y a veces es conveniente consultar algún profesional (psicólogo) si ves que no puede superarse.
¿Por qué a veces siento que no sé que quiero y siempre acabo llorando o cuando me echan la culpa de algo aunque no sea cierto, siento que ya no me tienen confianza o que, en otros casos, nadie me quiere?. Quisiera saber esto.
Durante la adolescencia ocurren cambios psicológicos muy
importantes. La tarea central en el campo psicológico de cada adolescente es encontrar su IDENTIDAD. De pronto un buen día, el chico o la chica se da cuenta de que muchas de las conductas, gustos, actitudes que manifestaba cuando niños, simplemente era imitar el mundo de los adultos sin mayor crítica.
El adolescente se propone encontrar su propia identidad. Ensaya varios papeles (porque no sabe qué quiere desde el principio), se vuelve hipersensible (por eso acaba llorando) porque apenas va conociendo y madurando sus emociones y tiene muchas veces la sensación de soledad y de que solo a él o ella le ocurren las cosas que sufre (nadie me quiere o comprende).
Poco a poco va encontrando el camino, madurando sus emociones, compartiendo su gustos, apropiándose de actitudes peculiares y diferenciándose de los demás. Cuando al fin ya sabe lo que quiere, sus emociones se han estabilizado y ya no se siente único sino parte de un promisorio mundo de jóvenes. Es entonces cuando se acaba la adolescencia.
¿Es normal llorar o enojarse con facilidad o por cualquier motivo si tengo 15 años?.
Desde los 15 años, un poco antes y algunos años después, se
atraviesa por una etapa de cambios denominada adolescencia. Una buena parte de estas transformaciones, tiene que ver con la manera como el chico o la chica cambia su percepción del mundo y cómo se relaciona con él. Se dan nuevos intereses y la afectividad (esa función mental que nos permite tener y manifestar sentimientos ) se torna muy sensible.
Agrégale a esto el hecho de que, en los intentos por explorar y adaptarse a esa nueva visión del mundo, el joven no siempre tiene éxito y no recibe comprensión por parte de los demás.
Los padres, los maestros y los adultos en general, manifiestan muchas veces rechazo a los adolescentes y a veces hasta los amigos de la misma edad, porque a su vez tienen problemas y contradicciones.
En suma, cada adolescente vive sus propios cambios con cierto grado de conflicto y tiene broncas con los demás, entonces el resultado es que se enoje y llore con facilidad. La meta a conseguir es la estabilidad emocional para que llorar o enojarse no se dé en el futuro por cualquier cosa.
Hola, tengo la duda siguiente: ¿por qué en ocasiones tengo ganas de irme lejos y estar sola?.
Los sentimientos de soledad y tristeza forman parte de nues
tra afectividad y se presentan en todas las personas.
Desde la adolescencia, a partir de que se adquieren nuevas capacidades intelectuales tales como el pensamiento abstracto, se comienza a percibir un mundo más allá de lo concreto y aparecen preguntas que de niño no se habían hecho como: ¿quién soy yo?, ¿qué soy yo?, ¿ cuál es mi destino?, ¿ qué es el ser y la trascendencia?, es decir, aparecen dudas y preocupaciones existenciales y entre ellas la de la soledad, entendida como el rechazo de los demás o como la dificultad para asimilarse al mundo y socializar con los demás. Por otra parte, durante esta etapa, hay cambios en la sensibilidad de las personas y los sentimientos de tristeza, baja autoestima y devaluación son frecuentes, intensos y se disparan de cualquier cosa.
Sin que desaparezcan del todo estos sentimientos, conforme uno va creciendo y madurando nos vamos sintiendo mejor, es decir, aceptados e integrados al mundo que nos toca vivir y la hipersensibilidad también se va estabilizando, estos sentimientos tómalos como normales. Sólo que sean muy frecuentes o muy intensos ameritarán consulta con un profesional de la salud mental.
¿ Cómo puedo ayudar a una persona que desea suicidarse a no hacerlo?.
En una entrevista que le hicieron a Octavio Paz, nuestro gran poeta nacional cuando cumplió 80 años, le preguntaron que si había en la vejez también pasiones como en la adolescencia. El contestó que las pasiones de viejo eran más fuertes que las del joven, pero que recordaba cómo durante su adolescencia, varias veces tuvo la tentación de arrojarse al tren de Mixcoac (el barrio donde vivía). Con esto lo que te quiero explicar es que el pensamiento de morir, los deseos y el impulso de suicidarse por cualquier frustración u obstáculo está presente en la mayoría de los jóvenes que, temerarios como son, tientan a la muerte y se ponen a prueba a sí mismos.
Pero, ¡cuidado! porque muchas veces las conductas arrebatadas e impulsivas con el objeto de chantajear a alguien o de "jugar y probar" su valentía, pueden llevar a consumar el suicidio. Rara vez en la adolescencia el deseo suicida es parte de una enfermedad depresiva.
Aquí, lo importante es platicar mucho con tu amigo o amiga que manifiesta estos pensamientos, mostrarle solidaridad y hacerle ver que sus impulsos y deseos por una parte son "normales" y conforme crezca y madure pasarán y por la otra que por muy grandes que le parezcan sus problemas tiene la capacidad de superarlos pues le queda mucho de hacer y vivir por delante. Hasta ahí tu ayuda. Si con esto no es suficiente, recomiéndale que se pueda atender con un profesional especializado como un psicólogo o psiquiátra.
A mi me gusta la música de disco y a la mayoría de rock, a mi familia la música grupera (bandas, grupos norteños, cumbias), me dicen cosas porque me gusta esa música. Me siento solo, casi no tengo amigos, porque tampoco les gusta mi música. Soy muy tímido para tener amigos. ¿qué hago para tener amigos, para vencer a mis hermanos, es malo tener amigos mayores ?. 1000 gracias.
"En gustos se rompen géneros", lo que quiere decir que así como a tí te gusta un tipo de música, a tu familia y a tus conocidos les gusta otra. No es cuestión de "vencer" o de imponerle al otro una preferencia personal. Ni ellos a tí, ni tú a ellos.
Por otra parte, la timidez es un rasgo de la personalidad que muchos tenemos en grado variable. Ser tímido pone en juego aspectos de nuestra inseguridad y la única manera de superar o controlar la timidez es atreviéndose poco a poco a hablarle a una chica, a un compañero en la escuela, a un desconocido de la colonia, sin que te importe ser rechazado y sin que tengas que aparentar lo que no eres.
Sé franco en lo que sientes y pienses. Cada vez que logres entablar una conversación, lograr un acercamiento, tu inseguridad disminuirá y cuando menos esperes tendrás el problema de la timidez bajo control.
Finalmente nunca es malo tener amigos, sean mayores, menores o iguales en edad. Estimar a los demás y sentirse apreciado por ellos, nos ayuda a superar nuestros sentimientos de soledad y de vacío que con frecuencia tenemos en la vida, sin embargo, toda amistad debe basarse en el respeto mutuo que merecemos como personas. Si tienes amigos mayores que tú y te respetan: ¡adelante!.
¿ Qué puedo hacer para no sentirme inferior a los demás?
Es bueno que comentes tu situación, ya que adolescentes y
personas de cualquier edad en general, tenemos una idea de nosotros mismos. Esto se conoce como autopercepción, la cual se ve influida por los demás en la convivencia diaria. En lo que respecta a sentirse inferior a los demás te puedo decir que suele suceder que con frecuencia en la adolescencia nuestra autopercepción no coincida con los modelos a los que aspiramos, por eso a veces nos estimamos mal, es tener una autoestima baja.
Creo que lo mejor que puedes hacer es reconocer que, como todo ser humano, se tienen capacidades, limitaciones, virtudes y defectos, de tal manera que si inicias por reconocer y darte tu mismo(a) un valor, no será necesario esperar la aprobación de los demás. Tu aotoestima sere entonces buena.
Tan inadecuado puede ser sentirse inferior como superior a los demás ya que debe existir un término medio, un balance de la autoestima que es el afecto hacia uno mismo.
Te podría ser de gran utilidad aprender a reconocer tus virtudes que seguramente, si te observas mejor, serán más de las que te imaginas. Una vez que has reconocido que algo te preocupa es recomendable que tomes con calma la situación para que puedas tomar decisiones que te sean más provechosas. ¡Adelante, tu puedes!.
¿Es cierto que al no desahogarse con alguien, cuando se traen problemas, me puede causar daño?.
Descargar el costal de problemas que uno trae a veces muy
cargado y depositárselo a algún amigo o persona de confianza a la que uno le ha conferido una autoridad moral siempre resultará benéfico y terapeútico. En los tratamientos psicoterapeúticos, esto se busca de manera propositiva y se le llama catarsis. Todos seguramente hemos experimentado esa sensación de "descarga" o bienestar y, todos la hemos hecho de terapeutas cuando escuchamos, comprendemos y nos solidarizamos con algún amigo, hermano, compañero, mamá o papá que nos cuenta sus problemas y que se siente bien y nos da las gracias por escucharlo.
Entonces hay que procurar hacerlo de vez en cuando. Lo que generan estos problemas es ansiedad y acumularla puede convertirse en una bomba que explote ya sea con crisis de ansiedad por sí mismas o a través de síntomas corporales variados. Finalmente cabe aclarar que platicar con alguien no es la única manera de descargar la ansiedad, el practicar algún deporte, el aprender a relajarse, el estudio, la lectura, las diversiones sanas, etc., también sirven.
¿Por qué le tengo miedo a los hombres más grandes que yo?. Yo tengo 15 años y he tenido muchas pesadillas de que me violan y cosas así y por lo mismo tengo miedo salir sola a la calle. ¿Pueden darme un consejo para ir perdiendo el miedo a los hombres y a salir sola?.
Habría que distinguir entre angustia, miedo, pesadillas y experiencia. Mi impresión acerca de tu pregunta es que, por una parte estás interesada en conocer y tratar con varones lo cuál es natural a partir de los cambios de la adolescencia y, por otra parte, estás angustiada porque no tienes ningúna experiencia previa y has oído, o sabido de chicas violadas por hombres cuyo temor se expresa de manera inconsciente en tus sueños.
Los sueños incluyendo las pesadillas son una sucesión de imágenes a las que se les proyecta un sentimiento de deseo o temor que no necesariamente corresponden a eventos o personajes de la vida real, ni tampoco son premonitorios de sucesos por venir.
Sin que dejes de tomar las precauciones que toda chica debe tener en un ambiente que indudablemente tiene sus peligros, mi consejo es que la mejor manera de perderles el miedo a los varones es ir desvaneciendo tus temores inconscientes atreviéndote a conocerlos y a tratarlos. A tu edad, el interés no es único sino compartido tanto para chicas y chicos. Apóyate con tus amigas para acercarte en grupo a ellos y para permitir que se te acerquen. Acude a sitios de convivencia sanos y poco a poco lograrás tu objetivo.
Hola mi nombre es Mariano, tengo 19 años, estudio y trabajo. Mi caso es que no he tenido novia, aunque le he hablado a dos muchachas no he tenido la suerte de que me aceptaran. Soy tímido, no he tenido amigos, sólo compañeros, no puedo sostener una conversación con algunas personas, porque no tengo cosas que platicar. A mi me gustaría tener amigos. En los bailes cuando invito a bailar a alguien como mala suerte siempre me dicen que no. No pierdo la esperanza, pero a veces si me desespero. Me gustaría ya no ser el mismo y ser una persona más sociable, con amigos.
Estimado Mariano, agradecemos que nos escribas y nos
compartas parte de tus experiencias en la vida. Te felicitamos por ser honesto y reconocer tus dificultades y problemas, con esto ya has dado el primer paso para solucionarlos. Antes de sugerirte algo, quiero comentarte que durante la adolescencia la timidez es un problema común y hasta normal. Tú, recién te encuentras terminando tu adolescencia y podría decirse hasta cierto punto que tu timidez es normal. Sin embargo, es conveniente un "empujoncito" para que le digas adiós.
La timidez no es otra cosa que la falta de seguridad en uno mismo y cuando se es adolescente, todo en nosotros cambia y por lo tanto, se produce un gran desequilibrio.
Entre otras cosas es importante que te conozcas a tí mismo y te des cuenta de lo que eres capaz de hacer, esmérate y propónte pequeñas metas (que más tarde irás incrementando gradualmente). Piensa que eres una persona única e irrepetible en todo el mundo, y por lo tanto, diferente a los demás. No trates de imitar o parecerte a nadie, sé tu mismo, explotando tus habilidades y superando tus defectos.
Te recomiendo consultar el libro "Planeando tu vida" que te recomendamos al final.
Hola! soy un adolescente de 15 años. Mis problemas son los siguientes: tengo un amigo que es un maestro de la secundaria en donde estudio, me la empecé a llevar muy padre con él, me daba consejos de mis estudios, él tiene 24 años de edad y ahora ya salí de los estudios y salimos disgustados. El es ingeniero industrial y me dan ganas de estudiar lo mismo y pronto y quiero meterme a una preparatoria abierta para salir más pronto y después a mi carrera para trabajar donde mismo y reafirmar nuestra amistad. Pero no sé si vale tanto su amistad para hacer todo esto porque también quiero cursar mi prepa en los tres años como un chico normal. ¿Qué hago?. Quisiera un consejo para tener su amistad y hacer lo que yo quiero.
Cuando uno tiene 15 años y se dedica a estudiar como tú,
naturalmente encuentra con frecuencia, maestros que se convierten en modelos dignos de imitar. A unos los admiramos como maestros por lo que saben, por lo que enseñan, por la manera en como imparten sus clases, a otros además los llegamos a apreciar como personas por su calidad humana, su trato, su integridad y por el respeto que tienen hacia los alumnos y el que inspiran y exigen hacia ellos mismos.
Ojalá este maestro y amigo del que nos hablas tenga todas estas virtudes. Sin embargo no es conveniente que no precipites tus planes ni quieras saltarte los tiempos para concluir pronto una carrera similar a la de tu amigo pues las etapas son necesarias en tu formación. Si te fijas bien, estás decidiendo más bien pensando en su amistad y compañía que en tu vocación y eso no es nada recomendable.
Lo aconsejable en este caso, es que curses tu preparatoria de tres años como todo "chico normal" y conozcas más de las ciencias y más de tí mismo para que puedas decidir mejor a qué te vas a dedicar. Por otra parte vas a conocer a más maestros, compañeros y personas que también te van a aportar sus conocimientos y podrás observar sus virtudes e imitarlas.
Tengo el problema de que trabajo en la noche y a veces no descanso lo suficiente en el día y llego a la escuela bien zombie, pero necesito el trabajo y también necesito estudiar. ¿Que sería correcto hacer, dejar el trabajo o qué onda?. Además no quiero ir a la escuela y pasármela de a perro (sin dinero).
El hecho de que trabajes y estudies habla muy bien de tí;
nuestra primera impresión es que eres un joven esforzado y responsable. Te felicitamos. Sin embargo, planteas un verdadero dilema pues el horario de trabajo que dices tener efectivamente te da y seguirá dando problemas con la escuela. Faltaría saber la clase de trabajo que tienes y si, como me imagino, resulta un trabajo pesado, entonces esto complica las cosas.
Mi sugerencia es que reflexiones en relación a tu situación y establezcas una prioridad y decidas en función de ello. Ojalá tu prioridad sea el estudio pues a la larga es la mejor de las inversiones y entonces dejes este trabajo y busques uno más sencillo, que tenga un horario más cómodo que aunque no ganes mucho dinero sea suficiente para tus gastos personales.
En caso de que trabajar resulte indispensable porque tengas responsabilidades más formales, de cualquier manera, busca colocar tu trabajo en un horario diurno y pide tu cambio a una escuela nocturna para trabajadores, que han sido construidas específicamente para personas que necesitan trabajar.
Me interesa mucho llegar a ser alguien, por eso quiero estudiar. Pero siempre que inicio un curso, como ahora la prepa, hay algo que me distrae, ya sea una persona del otro sexo o no sé. No es que sea vagancia, sino querer probar cosas nuevas y me causa desorden o algo así. ¿porqué?. LGMLI.
Que importante es que chicos como tú valoren el estudio
como una vía para llegar a ser alguien en la vida, alguien que trascienda y se supere. Te felicito por pensar así. De las distracciones no debes asustarte, el que al llegar a una nueva escuela encuentres nuevos compañeros y compañeras que te llaman la atención y de pronto nazcan en tí sensaciones y deseos de aventura e intentos de relacionarte con esas personas simplemente son el resultado de los intereses propios de la edad y tu vitalidad. La solución consiste en darle a cada cosa su tiempo y su lugar.
En lo que se refiere a los estudios proponte ser perseverante, no faltes a clases y dedica unos minutos diariamente a formar el hábito del estudio, leyendo, haciendo tareas, forjándote una disciplina, que a la larga se convierta en una necesidad y no te de trabajo hacerlo diariamente.
El tiempo libre aprovéchalo para explorar y atender tus nuevos intereses. Con responsabilidad se pueden hacer ambas cosas, estudiar y socializar, se pueden probar novedades siempre y cuando no se refieran a conductas y prácticas que de antemano sabes que son dañinas para tu salud o el respeto e integridad de los demás
¿Cómo puede salir un joven fácilmente de la drogadicción?.
Fácilmente: no creo.
Todo comienza con el consumo de una droga por curiosidad, para experimentar sensaciones novedosas o por presión de los demás para quedar bien con ellos. Luego se pasa al abuso de la drogas y luego a la dependencia.
Al principio es una dependencia psicológica, esto es, la búsqueda propositiva y compulsiva (irresistible) por consumir la sustancia y finalmente la dependencia física en que el organismo se ha acostumbrado a consumir dicha droga. Nos damos cuenta que se tiene cuando aparece el "síndrome de abstinencia" que consiste en que después de consumir la sustancia por un tiempo y se suspende aparecen síntomas graves diversos, (mareos, ansiedad, agitación, convulsiones, alucinaciones, temblores, etc), dependiendo de la misma. Por otra parte, el consumo de la mayoría de las drogas desarrolla otro fenómeno patológico que se llama "tolerancia" y que consiste en que cada vez se necesita consumir mayor cantidad de la sustancia a la que se es adicto para obtener el mismo efecto.
Los jóvenes deben saber y convencerse que es más fácil no caer en la drogadicción que salir una vez que se ha caido. Sin embargo cuando se tiene una dependencia, de la gravedad que sea, de que se puede, se puede salir de ella.
El principio de la rehabilitación consiste en un acto de humildad para reconocer que se tiene el problema y luego en la búsqueda de ayuda especializada acompañada del esfuerzo y la voluntad para salir del mismo. El tiempo y las características de los tratamientos varían según la magnitud de la dependencia y el tipo de sustancia preferida. En la población donde vives o en algúna cercana debe haber instituciones para la rehabilitación de jóvenes farmacodependientes, como lo son los Centros de Integración Juvenil. Acercate a ellos!.
Hace poco tiempo me dijo mi novio que fumaba mariguana, al principio me decepcioné y pensé en dejarlo, pero lo quiero mucho, él dice que esto es normal, pero no sé qué hacer, ¿qué me aconsejan?. Nora Gisela.
Como tu lo sospechas, fumar mariguana no es algo "normal",
te recomendamos que platiques con él y le hagas ver que usar esta droga no sólo no es una actividad saludable, sino que es un problema del cual a la larga es difícil que salga solo.
Por lo general, todos los adictos necesitan de ayuda profesional, por lo que te sugiero te acerques a algún Centro de Integración Juvenil para que les expliques la situación.
Por otro lado, si le retiras tu ayuda emocional le sería mucho más difícil salir adelante, por lo que es conveniente que permanezcas a su lado y que te sienta cerca. Trata de convencerlo lo antes posible para que tome un tratamiento, si por el contrario, él no desea salir de las drogas, deberás valorar cuidadosamente si te conviene seguir con él o no, ya que el usuario de drogas por lo general, aumenta sus dosis y experimenta con otras substancias, afectando así cada vez más áreas de su vida (abandona estudios, trabajo, viejas amistades, actividades recreativas etc...) y me parece que tu relación con él no tendría futuro. Échale la mano hasta donde él te lo permita.
¿Cómo puedo ayudarle a mi papá para que deje de tomar?.
Lo primero que se puede hacer para ayudar a las personas que
"toman", es que reconozcan que tienen un problema y que necesitan de ayuda para superarlo. La preocupación que muestras por cuidar a tu papá habla muy bien de tí por el apoyo que quieres darle, sin embargo, debe quedarte bien claro que no puede ser una responsabilidad tuya el que él decida rehabilitarse.
El segundo paso es buscarle una alternativa de tratamiento. Los más conocidos y exitosos son los grupos de alcohólicos anónimos, que seguramente tienes uno cercano. Motívalo para que asista, más no lo presiones.
En la adolescencia hay cambio y sobre todo problemas ¿cómo podremos superarlos?. Hasta ahora no tengo amigos o personas muy apegadas a mi para poderles contar mis problemas y tengo muchos. Ayúdenme por favor.
Efectivamente la adolescencia es una etapa de la vida
caracterizada por cambios corporales psicológicos,de conocimiento , sexuales y sociales. Cada persona lo vive de manera diferente. La velocidad o la violencia con la que se dan estos cambios hacen que uno los perciba como verdaderos problemas cuando en realidad son etapas transitorias de aprendizaje y ajuste para salir con una nueva estabilidad y enriquecimiento como persona.
Superarla bien es sencillo, acepta los cambios y cuidate de no caer en conductas peligrosas que tengan consecuencias a futuro como lo son el alcohol, tabaco y drogas, actividad sexual no protegida, impulsividad, imprudencia, etc.
Quizá una de las metas más difíciles de lograr en esta etapa es la estabilidad afectiva y por ello se vive la sensación frecuente de aislamiento y soledad (no tengo amigos o personas apegadas). Seguramente los irás encontrando en tus compañeros de la escuela o de tu barrio y por supuesto los profesionales de la salud mental con gusto ofrecemos ayudarte y orientarte. Acércate a nosotros.
Hola, me llamo Andrea, tengo 16 años y salí de la secundaria, mi problema es que no alcancé el promedio para poder seguir estudiando. Mi papá se molestó muchísimo, me prohibió salir con mis amigas y de castigo me puso a hacer todo el aseo de la casa. Siento que fracasé porque no puse empeño en la escuela. También hay un chavo que me gusta pero es muy aislado, tampoco me hace caso. ¿Qué puedo hacer?.
En relación al enojo de tu padre, me parece lógico, ya que
los padres generalmente tienen la expectativa de que sus hijos cursen sus estudios sin problemas para que puedan vivir mejor. El castigo que te dió refleja su molestia y decepción y con ésto quizá él piensa que logrará un cambio en tu comportamiento. Por otro lado, ¿no te parece que si ya no tienes actividades escolares, debes ayudar en casa?.
Lo de tus amigas debes platicarlo con tus padres ya que quizá crean que son la causa de tu "fracaso" en los estudios. Dialoga con ellos y analiza la situación para llegar a algún acuerdo, especialmente de lo que harás en el futuro.
En relación al chavo que te gusta, trata de poner los pies en la tierra y ver para otros lados, no es el único. ¿Por qué insistir en alguien que no te hará caso?.
¿ Cómo puedo ayudar a una amiga que fue tocada por un primo de ella y no se lo ha dicho a nadie?. Nunca le gusta hablar con los muchachos, como que no le llaman la atención, todos le parecen asquerosos a ella.
Aunque no sabemos hace cuanto tiempo ocurrió esta
experiencia de tu amiga con su primo, ni la edad actual de ella, está claro que tú asocias dicho evento con la conducta actual de tu amiga (no le gusta hablar con muchachos y los considera asquerosos).
Cuando ocurren este tipo de cosas: vejaciones, humillaciones, violaciones etc., dependiendo de la edad y de la conciencia que se tenga de que estos actos son malos, aparecen consecuencias inmediatas y otras de más largo plazo. Las más frecuentes son: depresión, tristeza, minusvalía, sentimientos de culpabilidad, disminución del funcionamiento cotidiano, una reacción fóbica (miedo intenso e irracional) con rechazo generalizado a aquellas personas o situaciones que la afectada asocia con la experiencia traumática, un transtorno de ansiedad con agitación y una serie de síntomas que pueden llevar al pánico o a la parálisis de la persona, reacciones de somatización (molestias diversas en el cuerpo). O bien una mezcla de todos ellos.
Aconséjale a tu amiga que requiere de una asesoría profesional para que ventile su experiencia traumática y otros posibles problemas que pudiera tener, para que le permitan modificar su conducta y sentirse mejor, y en el futuro no muy lejano, establecer una relación adecuada de pareja. De hecho tú misma has iniciado la psicoterapia al escucharla, comprenderla y tratar de ayudarle. ¡Felicitaciones por tu generosidad!.